2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 rakuchin fitness らくちんフィットネス講習会 【2/16】「作業療法士による健康講座（第三回）」開催のお知らせ 今回のテーマは前回に引き続き「腰痛ーPART2」日常生活における筋肉疲労や関節痛に対して、その予防法や解決法を指導します。もちろん参加は無料ですので、腰痛を改善したいと思っている方はぜひご参加ください。 【日時】第1部 […]
2020年1月14日 / 最終更新日 : 2020年1月14日 rakuchin fitness らくちんフィットネス講習会 【1/19】健康講座＆個別指導 第二回『腰の不快感、痛みを取りましょう』開催のお知らせ【無料講習会】 私たちは毎日、体を動かし日常生活を営んでいます。これには躰全体にある筋肉や間接の動きが関連しています。その動作の度に、筋肉は疲労し、間接には歪みが出て、身体の様々な部分に不快感や痛みを感じるようになります。今回の講習会で […]
2020年1月7日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 rakuchin fitness らくちんフィットネス講習会 【1/16】肩こり らくちん棒体操 開催のお知らせ【無料】 健康運動士・勝俣 比呂子先生を講師に迎え、 らくちんフィットネス講習会「肩こり らくちん棒体操」を開催いたします。新聞紙の棒を使って行う肩、腰のストレッチを指導していただきます。反射神経を使う動作なども取り入れた動きも行 […]
