2020年2月25日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 rakuchin fitness ヨガ 【2/28・3/1】「やさしいヨガ教室」開催のお知らせ ヨガってどんなことするの? ヨガは呼吸に合わせて身体を動かし心身を整えていくものです。吸う息・吐く息に合わせて縮こまっている身体を伸ばしたり、普段使わない筋肉を使うことで心も身体もスッキリします!! 初めての方でも大丈夫 […]
2020年1月20日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 rakuchin fitness ヨガ 【1/22】『作業療法士が教える「イージーYOGA」 さぁ、ご一緒に!』開催のお知らせ【無料】 作業療法士の杉浦真理先生を講師にヨガ教室を開催します。 出産後の妊婦さんから高齢者まで幅広い年代の方でも簡単に実践できます。躰が柔らかくなることで精神的にもストレスを減らすことができます。カラダとココロを知り尽くした「作 […]