2020年2月25日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 rakuchin fitness ヨガ 【2/28・3/1】「やさしいヨガ教室」開催のお知らせ ヨガってどんなことするの? ヨガは呼吸に合わせて身体を動かし心身を整えていくものです。吸う息・吐く息に合わせて縮こまっている身体を伸ばしたり、普段使わない筋肉を使うことで心も身体もスッキリします!! 初めての方でも大丈夫 […]