【12/26】「ボールを使ったストレッチ教室」開催のお知らせ

12/26(木)に小笠原陽子先生を講師に迎え、ボールを使ったストレッチ教室を開催します。

ボールを使って、ストレッチ、呼吸法、簡単な筋トレなどを行ないます。
身体の機能を重視したコンディショニング的な運動を行う健康教室です。
中高年の方におすすめです。

参加費無料なのでこの機会にぜひご参加ください。